Главная » Профилактика старения. Как замедлить старение

Профилактика старения — профилактика «нормальных» болезней старения

Профилактика старения сегодня стала одним из самых востребованных направлений рынка услуг в медицине. Человек всегда мечтал жить вечно. И не просто жить, а вести активный образ жизни, быть здоровым и сильным…

«Никогда число прожитых дней не заставит нас признать, что мы прожили достаточно»
Сенека

Управление метаболизмом позволяет отсрочить развитие возрастной патологии.


Многие ученые, исследователи в области медицины и врачи-натуропаты отдали большую часть жизни какому-либо из направлений в этой области. Ими написано много книг и научных работ. Каждое проведённое исследование вносит свой оригинальный смысл и содержит рациональное зерно, но, к сожалению не является единственно верным решением проблемы долголетия.

Действительно, никто из исследователей долголетия не жил необычно долго. Само это уже наталкивает на мысль, что проблему возрастных изменений невозможно решить с использованием какого-то одного метода. Сегодня удивительно разноречивы предложения методик и объяснение их механизмов действия в отношении продления жизни.

Например, некоторые объяснения исходят из явления «истощения» функций и энергетики. С другой стороны, существуют и некоторые прямо противоположные идеи. Так функциональные нарушения, развивающиеся в пожилом возрасте, в соответствии с известной теорией предложенной М. Благосклонным, являются вторичными, а гиперфункции — первичными причинами возрастных заболеваний. Например, атеросклероз вызывается пролиферацией и гипертрофией гладкомышечных клеток артерий и избыточным накоплением липидов. Эти же гиперфункции приводят к гипертонии (которая также по свое сути является гиперфункцией!).

Надо заметить, что большинство описываемых сегодня систем для продления жизни основываются на идеях некоего «оздоровления». Другими словами, возможность продление жизни ассоциируется с необходимостью повышения уровня жизненных сил, интенсификацией всех процессов, протекающих в организме. В том числе стимуляцией иммунитета, повышением уровня (возможно инъекциями) некоторых гормонов в связи со снижением их уровня в крови и др. Необходимо отметить, что такие методики также не способны привести к устойчивым результатам. Обычно, после непродолжительного видимого эффекта «омоложения» наступает период ускоренного старения и всё возвращается к исходному уровню, если не к более худшим результатам. Как мы знаем, любая длительная стимуляция заканчивается истощением.

Регуляторная модель старения

Однако существует и регуляторная модель старения. В ней описывается постепенное ослабление и извращение регуляторных процессов в нашем организме, что приводит к дальнейшему нарушению функций внутренних органов и возникновению болезней, от которых и погибает человек. Как видете, все эти модели затрагивают человека в целом, а не только его отдельные части тела или внутренние органы. Именно поэтому только локальные воздействия на кожу, антивозрастные крема, пилинги, косметические операции и другие местные способы омолаживания не приведут к реальному снижению возрастных изменений во всем организме и не продлят жизнь. Скорее наоборот, многие агрессивные методики «омолаживания» могут нести повреждающий характер воздействия, что с учетом возраста перегружает восстановительные и защитные процессы, снижает жизнеспособность в целом.

Другие идеи, широко продвигаемые сегодня на рынке услуг: применение антиоксидантов, назначение различных биостимуляторов, «уникальные нано-технологии», клеточные технологии основанные на использовании стволовых клеток — сегодня носят лишь экспериментальный характер и, в любом случае, они не способны работать в единственном числе без воздействия на макроуровне (т.е. на уровне всего организма).

Хочу сразу предостеречь от поспешного применения некоторых известных методик для продления жизни. Например, препараты антиоксиданты, усиленно продвигаемые на рынке омолаживающих веществ, в действительности оказывают двоякое действие на организм. При применении их в повышенных дозах, в эксперименте они показали наоборот, сокращение продолжительности жизни за счёт иммунодепрессии. Их положительный эффект наблюдается лишь в тех ситуациях, когда в этих антиоксидантах есть прямая необходимость — наличие некоего внешнего повреждающего фактора, который длительно действует и, возможно, истощает собственную антиоксидантную систему нашего организма. Кроме того, контролируемое производство свободных радикалов абсолютно необходимо для многих внутриклеточных ферментативных реакций, и регулярно вводимый извне, чрезмерно усердный антиоксидант, в этом случае может быть ядовитым. Кроме того, некоторые антиоксиданты при окислении в некоторых ситуациях становятся прооксидантами, например, Аскорбиновая кислота (витамин С).

В связи с многоаспектностью развития возрастных изменений, становится понятно, что сегодня невозможно найти один единственный метод способный сделать человека бессмертным. Поэтому, к сожалению, придется расстаться с идеей «молодильных яблок», «живой воды», «чаши Грааля» и других мифических средств для омоложения. Однако это не говорит о том, что мы сегодня бессильны в этом направлении. Судите сами: по информации представленной во Всемирной книге фактов ЦРУ, в последние годы продолжительность жизни в России практически не изменяется.  Так в 2004 году она была 66,39 лет, а в 2011 году равнялась 66,29 годам. Много это или мало? Для сравнения надо привести цифры видовой продолжительностиь жизни человека — 95 лет, максимальной продолжительности жизни — 110-120 лет.

Как создать и настроить свою жизненную программу, чтобы при этом не сокращать тех лет, которые нам предоставила сама природа изначально. Ведь, как это совершенно очевидно, продлить жизнь — означает, в первую очередь, не укорачивать её. Для того чтобы достичь средней продолжительности жизни (равной в среднем 66 годам) не надо предпринимать никаких особых действий, Вы и так уже находитесь в средне — статистической выборке и в этой ситуации остаётся только надеяться на лучшее. Для того чтобы достичь видовой (для человека) продолжительности жизни (порядка 95 лет) придется прекратить курение и оставить другие вредные привычки, которые у Вас могут присутствовать. Придётся, возможно, изменить свой привычный образ жизни, приблизив его максимально к естественному, который был предопределён нам самой природой.

Для достижения максимальной (теоретически определённой на сегодняшний день) продолжительности жизни в 110-120 лет Вам придется кроме всего выше перечисленного прибегнуть к квалифицированной медицинской помощи с раннего возраста и воспользоваться качественной диагностикой и хорошим арсеналом средств для коррекции своего здоровья (я уже не говорю о квалификации врачей, обслуживающих Вас после 95 лет, которые должны иметь специальную подготовку). Но вот для того, чтобы пойти на «штурм» максимальной продолжительности (свыше 120 лет), надо как можно ранее начинать мероприятия по планированию своей жизни и использовать, возможно, на протяжении всей жизни, специальные средства и методы (некоторые из них уже применяются).

Анти Эйдж

Доступное и безопасное для нас воздействие на процессы старения, с целью их замедления, на сегодняшний день возможно лишь на макроуровне. Все остальные схемы остаются пока лишь экспериментальными и не могут быть рекомендованы для использования. Также надо отметить, что воздействие разными методиками как правило не суммируются! Например, совместное применение трех препаратов для продления жизни, каждый из которых, возможно, способен добавить (в соответствии лишь с экспериментальными данными!) добавить 10% к общей продолжительности жизни не даст в сумме увеличения продолжительности жизни в 30%.

Так как абсолютное большинство пациентов, приходят к идее профилактики старения, находясь уже в определенном возрасте необходимо заметить, что чем раньше начаты мероприятия по профилактике старения, тем больших результатов можно достичь. Считаю наиболее правильным и обоснованным сегодня подходом к замедлению старения и наступлению возрастных изменений -

Концепция управляемого метаболизма

Большинство методик направленных на удлинение продолжительности жизни, по сути, воздействуют на скорость метаболических превращений в организме. В определенных работах четко показано, что замедление метаболизма приводит к пролонгации (удлинению) продолжительности жизни. На сегодня это доказано во многих экспериментах. Это подтверждает отсутствие возможности суммирования нескольких методов, дающих по отдельности определенный процент продления жизни. При одновременном их использовании результат не суммируется.

Средства против старения

Средства замедляющие старение. Препараты продлевающие жизнь

Другое довольно популярное сейчас направление касается использования всего имеющегося перечня препаратов и методик, которые якобы способствуют долголетию. Тем более, что перечень этих средств, благодаря усилиям производителей фармацевтических препаратов и пищевых добавок, постоянно расширяется. Сегодня существует четко сформированный рынок средств для профилактики старения и продления жизни, которым управляют две крупных структуры мирового уровня. Создается масса заказных статей псевдонаучного характера о пользе и доказанной эффективности омолаживающих средств. Проводятся конференции и выпускаются журналы, но все это лишь маркетинговый ход для успешной торговли часто совершенно бесполезными, а то и вредными веществами. Детальное исследование показывает, что на настоящий момент не существует препарата, который можно рекомендовать всем без исключения, и который продлит жизнь в любом случае.

Также надо понимать и то, что порой даже врачу трудно разобраться в огромной массе предложений БАД и других средств, не говоря уже об их взаимодействиях или работе в организме в условиях нарушенного обмена веществ. Есть и еще один важный момент, который касается психологического состояния пациента. Психоэмоциональный статус с возрастом требует обязательной коррекции, а в некоторых (достаточно редких) случаях и фармакологической поддержки. С возрастом требуется помощь в социальной адаптации человека. Необходимо помочь ему найти новые увлечения и интересы, способные приносить положительные эмоции и поддерживать работу ЦНС на высоком функциональном уровне. В этом отношении прекрасно подходят восточные системы гимнастки и психологических тренингов.

В любом случае, нельзя забывать о том, что понятие качества жизни и ее продолжительность напрямую не связаны общими механизмами друг с другом. В некоторых случаях как раз наоборот — лишения и ограничения приводят к ощутимому результату в отношении скорости старения. Говоря по-другому, необычно долгая жизнь — это своего рода болезнь, которая может быть терпима и желанна для многих. Нужны лишь обоснованные критерии, описывающие состояние здоровья и комфорта, чтобы эта долгая жизнь не стала мучительным долгим экспериментом над самим собой.