Вопросы и ответы
Метаболический метод похудения
Метаболический метод доктора Сергеева прост для понимания и легко выполним. Необходимо лишь соблюдать полученные рекомендации.
Некоторые практические вопросы, часто задаваемые пациентами и ответы на них представлены на этой странице.
Вопрос: «У меня слишком много лишних килограммов. В медицинских центрах, в которые я обращалась, предлагают делать операцию на желудке или на кишечнике. Это дорого и, на мой взгляд, опасно. Можно ли мне воспользоваться вашей методикой для снижения веса?»
Ответ.
Судя по вопросу Вы правильно оцениваете ситуацию и способны осознать ценность предлагаемых Вам методов. Операции, калечащие пищеварительный тракт человека не способны привести к нормализации обмена веществ. Похудение, происходящее после таких операций это дальнейшее ухудшение здоровья и в большинстве случаев – необратимый процесс.
Единственное оправдание хирургического лечения – психологическое состояние пациента (правильнее сказать психиатрический статус), его неспособность оценить тяжесть своего состояния, которое, в некоторых случаях может достигать критического уровня. Если Вы дорожите тем чудом совершенства, которое подарила Вам природа и которое называется организм, то используйте методы, восстанавливающие его работу, а не уничтожающие сложнейшую, тонко настроенную систему!
Вопрос: «Здравствуйте! Я получила ваш расчет системы питания и пользуюсь им. Он дает хороший результат, у меня ушел лишний вес. Могу ли я применить эти расчетные данные для своего супруга?»
Ответ.
К сожалению, рекомендации ориентированы именно на Ваши параметры обмена веществ. Они рассчитывались в соответствии с Вашими биологическими особенностями, типом Вашей конституции и самое главное в соответствии с тем типом нарушения обмена веществ, который возник у Вас.
Именно поэтому использование расчетов другим человеком может в некоторых случаях привести к кратковременному видимому улучшению, которое не будет полным, а в некоторых случаях наоборот может привести к набору дополнительного лишнего веса.
Вы можете использовать только общие рекомендации, полученные в процессе занятий – они подходят для всех людей и основываются на естественных законах физиологии и биологии.
Вопрос: «Как быстро я смогу ощутить результаты вашей системы снижения веса? В чем это будет выражаться?»
Ответ.
Как правило, при точном соблюдении рекомендованного питания, на второй или третий день Вы обнаружите снижение веса. В среднем, в зависимости от начальной комплекции и количества избыточного веса это снижение может составлять от 0,2 до 0,4 кг в сутки. Скорость снижения веса нелинейная величина и имеет ряд «плато», во время которых организм осуществляет перестройку тканей и сосудистой системы депо. Скорость снижения веса регулируется внутренними факторами каждого конкретного организма и ее нежелательно слишком ускорять, чтобы не спровоцировать появление обвисаний кожи и усиление образования морщин.
Кроме снижения веса ощущается повышение работоспособности, интеллектуальной и физической активности. Это происходит вследствие разгрузки метаболических путей элиминации (удаления) продуктов обмена веществ.
Вопрос: «Я планирую использовать Вашу систему метаболической коррекции для восстановления обмена веществ и снижения веса. Надо ли мне дополнительно заниматься фитнесом или делать ежедневные пробежки, чтобы быстрее ушел лишний вес. Сколько времени надо соблюдать физические нагрузки?»
Ответ.
Занятия фитнесом и ежедневные пробежки, в любом случае полезны и позволяют уменьшить вред от гиподинамии, которой подвержены жители мегаполисов. Правильно подобранные физические нагрузки должны сопровождать человека на протяжении всей его жизни. В сочетании с разработанным для Вас рационом метаболической коррекции адекватные физические нагрузки ускорят восстановление нормального обмена липидов и энергетический баланс.
Однако надо четко понимать, что одни только физические нагрузки неспособны восстановить обмен веществ и прекратить набор избыточного веса. Даже у спортсменов, питающихся не в соответствии со своим метаболическим типом, может набираться лишний вес, несмотря на высокие физические нагрузки, сопровождающие их на тренировках.
Вопрос: «Я использую ваш метаболический метод похудения. Можно ли для ускорения процесса в дополнение к нему применять какой-либо препарат для похудения, например, меридиа?»
Ответ.
Дополнительный прием меридиа не ускорит процесс снижения веса. Этот препарат не оказывает влияния на обмен жиров в организме и не приводит к восстановлению обмена веществ. Это психотропный препарат – стимулятор ЦНС (центральной нервной системы). Тот, кто рекомендует прием этого препарата для похудения, рассчитывает на его снижающее аппетит действие. Иными словами в состоянии возбуждения притупляется чувство голода.
Таким образом, расчет делается на то, что пациент будет недоедать какое–то количество пищи, несмотря на голод, возникающий при этом. В системе, которую я предлагаю, количество пищи, получаемое пациентом, должно соответствовать его потребностям и нет нужды делать его недостаточным. Снижение веса идет за счет работы внутренних механизмов регуляции и не сопровождается чувством голода.
Если же Вы начнете принимать психостимуляторы, то сможете обходиться меньшим количеством пищи, однако в организме будет нарастать дефицит каких-либо недополученных компонентов. Это может привести к обратному набору веса после отмены препарата (йо-йо эффект).
Это может также препятствовать восстановлению нормальной регуляции аппетита и балансу веществ медиаторов ЦНС, обеспечивающих правильное соотношение процессов возбуждения и торможения.